東京都で陸上・ランニングクラブを探している保護者・市民ランナーの方へ。陸上ナビには東京都のクラブを55件掲載しています。を中心にジュニア向け陸上教室から社会人ランニングクラブまで幅広く揃っています。このページでは目的別の選び方のポイントを解説します。
📋 目次
🏃ジュニア（子ども）向け 陸上クラブの選び方
東京都のジュニア陸上クラブの特徴
東京都には幼児・小学生・中学生を対象とした陸上クラブが46件登録されています。を中心に東京都全域に広く展開されており、子どもの年齢・目的・レベルに応じたさまざまなタイプのクラブが揃っています。
クラブのスタイルは大きく3つに分かれます。まずかけっこ教室・運動教室は幼児〜小学校低学年向けで、走る楽しさや基礎的な運動能力の向上を目的としています。次にジュニア陸上教室・スプリント教室は小学生全般を対象とし、短距離・長距離・跳躍など種目別の技術指導も行います。そして競技志向の陸上クラブは中学生・高校生向けで、大会出場や記録向上を目指す本格的な練習環境が整っています。
多くのクラブで無料体験や見学を受け付けており、入会前に指導者の雰囲気・練習強度・お子さんとの相性を直接確かめることができます。気になるクラブに体験参加してから入会を判断するのが、ミスマッチを防ぐ最善の方法です。
クラブを選ぶ5つのポイント
1
通いやすさ・練習場所自宅・学校から無理なく通える場所か、練習場所（公園・競技場・屋内施設）のアクセスを確認する。続けるためには距離が重要です
2
指導方針：楽しさ重視 or 競技志向「楽しく運動する」ことが目的か「大会で結果を出す」が目的かによって選ぶべきクラブが異なります。見学・体験で指導者の言葉づかいや接し方を確認しましょう
3
年齢・学年別クラスの有無学年やレベルに合わせたクラス分けがあるクラブは、成長に合わせて無理なく続けられます。一律クラスの場合はレベル差が問題になることがあります
4
月会費・年会費と諸経費月会費のほかに入会金・年会費・大会参加費・ユニフォーム代なども含めたトータルコストで比較することが重要です
5
必ず無料体験・見学で確かめる指導者の雰囲気・練習強度・お子さんが楽しめるかを体験参加で確認してから入会を決めましょう。入会後のミスマッチを防ぐ最重要ステップです
🏅市民ランナー・社会人向け ランニングクラブの選び方
東京都のランニングクラブの特徴
東京都には社会人・一般向けのランニングクラブ・陸上クラブが19件登録されています。を中心に東京都全域に広く展開されており、初心者からマラソン競技者まで幅広いレベルに対応したクラブが揃っています。
クラブのタイプは目標レベルによって大きく異なります。入門・完走目標クラブはフルマラソン完走やジョギング習慣の定着を目的とし、無理のないペースで練習できます。中級・サブ4・サブ5クラブはインターバル走やペース走を取り入れた系統的なトレーニングを実施。競技志向・サブ3クラブは陸連登録選手や大学OBなどの経験者が多く、本格的な記録向上を目指す環境が整っています。
料金体系はクラブによって異なります。月会費制・都度払い制・年会費制など参加スタイルに合わせて選べる点もランニングクラブの魅力です。専任コーチの有無、練習コース（ロード・公園・競技トラック）、大会エントリーサポートの有無も合わせて確認しておくとよいでしょう。
ランニングクラブを選ぶ5つのポイント
1
目標レベルが自分に合っているか「完走目標」「サブ5・4・3」など自分のペースに近いメンバーが集まるクラブを選ぶ。レベルが合わないと練習がつらくなります
2
練習日・時間帯のスケジュール平日夜間・週末開催など自分の生活リズムに合う練習スケジュールか事前に確認する。月1回しか来られない場合は都度払い制が向いています
3
月会費の形態と費用感月会費制・都度払い・年会費制を比較し、参加頻度に合ったコスパのよいクラブを選ぶ。入会金の有無も確認しましょう
4
練習コースと内容ロード・競技トラック・公園など練習場所の特性と、インターバル・LSD・ペース走などメニューが自分の弱点強化に合っているか確認
5
コーチ・サポート体制専任コーチの有無、記録計測・フォーム分析・大会エントリー代行サービスなども比較ポイント。コーチがいると上達スピードが変わります
⭐ 東京都の注目クラブ
よくある質問
はい、多くのクラブが初心者歓迎です。「初心者OK」「完走目標」と記載のあるクラブを選びましょう。まず無料体験で雰囲気を確認し、いきなり大会参加を求められないクラブを選ぶと長続きします。陸上ナビではレベル・目的で絞り込み検索ができます。
週1回参加OKのクラブは多くあります。月会費制より都度払い制のクラブなら、参加回数に合わせてコストを抑えられます。練習日・回数を事前に確認し、自分のスケジュールに合うクラブを選ぶのがポイントです。
クラブにより異なりますが、未就学児（4〜5歳）から受け入れているクラブもあります。小学生対象のクラブが最も多く、かけっこ教室・ジュニア陸上教室・競技クラブなど選択肢も豊富です。年齢フィルターで絞り込んでお探しください。
専任コーチのいるクラブは月額8,000〜15,000円程度が多いですが、個別指導・練習メニュー作成・大会サポートが含まれるなら費用対効果は高いです。月会費が低いクラブでも、仲間と楽しく続けられる環境であれば十分な価値があります。まず体験参加で比較しましょう。
ランニングクラブは一人での入会が一般的です。走るという共通の目標があり自然と仲間ができやすい環境です。体験参加でメンバーの雰囲気を確認し「続けられそう」と感じたクラブを選ぶのが長続きのコツです。
近隣エリアのクラブも見る
東京都の陸上・ランニングクラブ一覧（全56件）
陸上ナビに掲載している東京都のクラブを一覧で確認できます。クラブ名から詳細ページへ進めます。掲載情報は各クラブへの直接確認もあわせてご利用ください。
- All （エーツー）場所: 東京都（織田フィールド、神宮外苑ランニングコース） ／ 対象: 一般 ／ 種目: 長距離 ／ 月会費: 9,900円
- BEAMS Athletic Club場所: 東京都杉並区 ／ 対象: 小学生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 選手育成クラス定額10,000円/月、選手クラス定額12,000円/月、国体選手クラス定額21,000円/月
- BEAT AC TOKYO場所: 東京都（世田谷・八王子・渋谷・杉並ほか都内6拠点） ／ 対象: 小学生,高校生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: スクール：KIDSクラス（4〜6歳）スタンダード8,800円・ハーフ5,500円／U-9・U-12スタンダード11,000円・ハーフ6,600円／クラブチーム：小学生13,800円（シングル）・15,800円（フリー）、中学生以上15,800円（シングル）・19,800円（フリー）
- Blue Shoes 陸上クラブ場所: 東京都江東区・足立区 ／ 対象: 小学生 ／ 月会費: 200円（施設利用料程度）
- Bring Up Athletic Society場所: 東京都台東区今戸 ／ 対象: 一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ
- Good LUCK AC場所: 東京都・千葉県 ／ 対象: 一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ
- Grow Sports 陸上クラブ 世田谷校場所: 東京都世田谷区（世田谷区総合運動場） ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 6,110円/月
- Grow Sports 陸上クラブ 八王子校場所: 東京都八王子市（八王子富士森競技場） ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 5,610円/月（ビジター会員・月4回）
- Grow Sports 陸上クラブ 府中校場所: 東京都府中市（府中市民陸上競技場） ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 通常会員8,910円/月、ビジター会員5,610円/月（月4回）
- Joint Flow場所: 東京都八王子市・多摩市・府中市ほか ／ 対象: 小学生,中学生,高校生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: ベーシッククラス3,500円/月、アドバンスクラス5,500円/月、キッズクラス4,000円/月、全クラス通い放題11,000円/月
- KIZUNA TOKYO場所: 東京都（代々木・世田谷・杉並・三鷹） ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: かけっこコース：スポット2,750円、月4回7,700円、フリー9,900円／アスリートコース：スポット3,850円、月4回9,900円、フリー13,200円／KIZUNA TOKYO RC：スポット4,400円、月4回13,200円、フリー16,500円
- KJR Legacy スポーツクラブ場所: 東京都足立区西綾瀬 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ
- KMC陸上クラブ場所: 東京都府中市 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 低学年コース4,400円/月、週末陸上クラブ5,775円/月、水曜日陸上クラブ5,775円/月、金曜日走りの教室5,060円/月、アスリート養成コース20,625円/月、高校生コース5,335円/月
- KRC菊池陸上クラブ場所: 東京都葛飾区・江戸川区 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 5,000円/月（1名）、2名以上4,500円/月、中学生6,000円/月
- MINATO AC（港陸上クラブ）場所: 東京都港区 ／ 対象: 小学生,中学生,高校生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 10,000円/月
- M・アカデミー場所: 東京都大田区 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ
- ONE TOKYO RC場所: 東京都 ／ 対象: 一般 ／ 種目: 長距離 ／ 月会費: なし（年会費制）
- P.A.S（八王子かけっこ・陸上クラブ）場所: 東京都八王子市 ／ 対象: 小学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 6,000円/月（月4回）
- RDC ACADEMY 渋谷校場所: 東京都渋谷区（代々木公園原宿門） ／ 対象: 小学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: フリー会員22,000円/月、レギュラー会員（6回）16,500円/月、ベーシック会員（4回）12,100円/月、トライ3会員（3回）9,900円/月、トライ2会員（2回）7,700円/月、トライ1会員（1回）4,400円/月
- RDC ACADEMY 目黒校場所: 東京都目黒区（林試の森公園） ／ 対象: 小学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: フリー会員22,000円/月、レギュラー会員（6回）16,500円/月、ベーシック会員（4回）12,100円/月、トライ3会員（3回）9,900円/月、トライ2会員（2回）7,700円/月、トライ1会員（1回）4,400円/月
- RUN.jp 陸上クラブ場所: 東京都（世田谷区・杉並区ほか） ／ 対象: 小学生,中学生,高校生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ
- Run for the Future 墨田場所: 東京都墨田区・多摩市 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 一般会員7,100円/月、アスリート会員11,500円/月、週末ランナー会員2,850円/月（18歳以上限定）
- SEIV ATHLETICS場所: 東京都八王子市 ／ 対象: 小学生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 5,000円〜11,000円（コースによる）
- SHARKS Kids Academy場所: 東京都足立区・板橋区（川口市・八潮市・草加市にも展開） ／ 対象: 小学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 週1回6,050円（税込）、週2回10,770円（税込）
- SKD（陸上チーム）場所: 東京都 ／ 対象: 一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ
- Sterling Squad場所: 東京近郊、長野県長野市周辺 ／ 対象: 小学生,中学生,高校生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離 ／ 月会費: 4000円
- TOKYO JOHHOKU A.C.（東京城北陸上競技クラブ）場所: 東京都板橋区・練馬区 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 長距離 ／ 月会費: 小学生：週3回3,300円・週5回5,500円／中学生：週1回5,500円・週2回8,800円・週7回16,500円／かけっこ週1回3,300円
- TWOLAPS KIDS場所: 東京都内複数会場 ／ 対象: 小学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: KIDSコース（月4回）11,000円/月、KIDSアスリートコース（月4回）13,200円/月、JUNIORコース（月4回）15,400円/月、JUNIORコース通い放題17,600円/月
- TWOLAPS TRACK CLUB場所: 東京都世田谷区 ／ 対象: 一般 ／ 種目: 長距離 ／ 月会費: 要問合せ
- VIRDS陸上アカデミー 町田場所: 東京都町田市 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 7,700円/月
- hinohachi 「ATHERA」場所: 東京都八王子市（富士森公園陸上競技場） ／ 対象: 中学生 ／ 種目: 長距離 ／ 月会費: 2000
- いだてんくらぶ場所: 東京都江戸川区・葛飾区（西葛西エリア） ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離 ／ 月会費: キッズ4,000円、ジュニア5,000円、自由クラス6,000円/月（葛飾クラス）；江戸川クラス：キッズ3,000円・ジュニア4,000円
- ゆめおり陸上クラブ場所: 東京都（代々木公園・府中・八王子・葛飾・墨田ほか多数） ／ 対象: 小学生,中学生,高校生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: Aエリア（府中・杉並・渋谷・江東など）週1回7,700〜8,500円、通い放題13,200〜14,600円／Bエリア週1回6,600〜7,300円、通い放題11,000〜12,400円／Cエリア（八王子）週1回5,500〜6,100円、通い放題9,900〜10,600円／少人数制クラス9,900〜10,900円
- アトレティカ（ATLETICA）場所: 東京都（関東支部あり） ／ 対象: 一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ
- スプリントクラブモンスター・杉並陸上クラブ場所: 東京都杉並区 ／ 対象: 小学生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: スクール会員（月4回）5,000円/月、クラブ会員（通い放題）9,500円/月、陸上競技クラブ会員（通い放題）7,500円/月、低学年コース（週2回）5,000円/月
- スポーツマジック場所: 東京都渋谷区・世田谷区・練馬区 ／ 対象: 小学生,中学生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 月会員9,900円/月（4エリア通い放題）、ビジター3,300円/回
- ダントツかけっこ塾場所: 東京都（池袋・渋谷・日本橋浜町ほか） ／ 対象: 小学生 ／ 月会費: なし（1回完結型）
- ティガアスリートクラブ場所: 東京都（板橋・練馬を中心に都内複数会場） ／ 対象: 小学生,中学生,高校生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 小学生5,000円/月、中学生〜一般6,300円/月、個別指導5,400円〜
- ティガアスリートクラブ 板橋会場場所: 東京都板橋区（東武「上板橋」駅徒歩15分） ／ 対象: 小学生,中学生,高校生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 小学生5,000円/月、中学生〜一般6,300円/月
- デカキッズアスリートクラブ（北千住エリア）場所: 東京都足立区（北千住エリア） ／ 対象: 小学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 週1回7,000円、週2回10,500円、無制限13,500円（小学生）／週1回8,500円、無制限13,500円（中学生）
- ニッポンランナーズ多摩場所: 東京都多摩市 ／ 対象: 一般 ／ 種目: 長距離 ／ 月会費: レギュラー会員7,700円/月（税込）、クーポン会員880円/月（税込）＋クーポン購入費
- フォルテ陸上クラブ 世田谷場所: 東京都世田谷区 ／ 対象: 小学生,高校生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 10,800円/月（週3〜4回）
- フォルテ陸上クラブ 江東場所: 東京都江東区 ／ 対象: 小学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ（入会時：2ヶ月分月会費が必要）
- フォルテ陸上クラブ 渋谷場所: 東京都渋谷区 ／ 対象: 小学生,高校生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 11,000円/月
- ブレグランス かけっこ教室場所: 東京都千代田区平河町 ／ 対象: 小学生 ／ 月会費: 要問合せ
- ミウラスポーツクラブ（陸上クラブ）場所: 東京都練馬区・板橋区 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: Aコース9,900円/月、B・Cコース7,150円/月（税込）、小1・2年陸上教室7,150円/月
- 八王子アスレチッククラブ場所: 東京都八王子市 ／ 対象: 小学生,中学生,高校生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ
- 千代田アスリートクラブ東京場所: 東京都千代田区 ／ 対象: 小学生,中学生,高校生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 要問合せ
- 千住ジュニア陸上クラブ場所: 東京都足立区（千住エリア） ／ 対象: 小学生,高校生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 4,300円〜（コースにより異なる）
- 杉並アスレチッククラブ場所: 東京都杉並区 ／ 対象: 小学生,中学生,高校生,一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 5,000円/月（1名）、2名以上4,500円/月、中学生6,000円/月
- 東京町田AC場所: 東京都町田市（野津田公園内競技場） ／ 対象: 小学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: 週1回コース6,600円/月、通い放題コース8,800円/月、アスリートコース3,300円/月
- 東京舎人アスリートクラブ場所: 東京都足立区（舎人エリア） ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: Jr.陸上スクール6,600円/月（税込）、キッズ・かけっこ教室5,500円/月（税込）
- 清新JAC（一般社団法人）場所: 東京都江戸川区 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: ベーシックキッズ：週1回4,400円・週2回6,600円／ベーシック江戸川：週1回5,500円・週2回7,700円／クラブ中長距離小1・2年9,000円・小3以上10,000円・中学生10,000円／クラブ短距離小学生9,000円
- 渋谷区ジュニアランナーズ倶楽部場所: 東京都渋谷区 ／ 対象: 小学生,中学生 ／ 種目: 長距離 ／ 月会費: なし（年会費制）
- 石原塾（かけっこ教室）江東区夢の島スクール場所: 東京都江東区（夢の島競技場） ／ 対象: 小学生 ／ 月会費: 8,800円/月（月4回）
- 陸上競技クラブREACT場所: 東京都内（社会人向け） ／ 対象: 一般 ／ 種目: 短距離,長距離,跳躍,投擲 ／ 月会費: フル会員7,700円/月（月4回）、月2会員6,150円/月（月2回）、チケット会員18,000円（5回・6ヶ月有効）
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